女性自己寻找G点的方法——

①首先排尽膀胱。

②坐在马桶上，把食指和中指放在阴道内2~3cm处，往12点方向(耻骨方向)上提给予刺激

③为了便于G点受到更大的压力和刺激，下腹部往下用力，另一手压耻骨和有阴毛的部位。

④G点受到刺激后开始肿大，感觉类似柔软的海绵垫。