佟丽娅穿H&M"垃圾"裙上热搜，网友称"太高级"，背后是这位60岁大妈15年的坚持

弗兰娜经常跟粉丝们说，身高和颜值是靠天生的，但身材可以通过后天健身来改变。只要你能长期坚持下来，身材一定会比原来更能好看。她还经常在网络上激励粉丝们锻炼，并且给她们分享自己的健身心得。

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简洁典雅，气质高贵，上身非常舒适。

第五点、适当的休息，肌肉的合成和生长也需要时间来进行。所以，你不能每天都坚持腹肌训练，这样肌肉很难合成，反而会损伤肌肉，每周进行3-4天的腹肌训练即可。

同样的，明星代言人宣布解约后，蔻驰在2小时内迅速发布了道歉声明，表示早在2018年5月就发现几款T恤设计存在重大失误，已主动在全球范围的所有渠道将所涉商品下架，且目前已立刻对相关网站的内容进行全面审视及修改。

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所以贴心的护士长上周向大家征集了

夏天到了，集中进组工作的明星，各个忙到离线。也有例外，那就是娜扎了。趁着生日，跑去东京和京都犒劳自己，看得人心里痒痒。

Monique Lhuillier 婚纱时装屋1996年创立于贝弗利山庄，由设计师 Monique Lhuillier 与丈夫 Tom Bugbee 合作，其婚纱注重手工缝制的精致，保留婚纱的美丽传统并提倡摩登前卫化。

有灰色和藏青两色，低调百搭：

这一身黑色衬衫配上蓝裙子的造型也是相当的简约时尚，配上一双今年最流行的花花拖鞋看起来超级高级自然，搭配黑色大包包看起来十分休闲，给人一种干练精致的感觉！

像那些7天染发剂就属于暂时性的，留色时间一般3-7天，伤害也比较低，比较适合应急情况下使用。

每个人都有一部减肥血泪史，

除了这款Juno穆勒鞋, Loeffler Randall还有很多正在热卖的超仙夏日必备美鞋, 今夏多备几双吧~

▎Mercedes castillo

一件格子的绿色的大衣穿起来真的会显得她非常的有气场了，她在里面搭配的是一件白色的衣服和阔腿裤，这样搭配起来整体看着真的是非常的时髦的呢，给很一种大佬的感觉。

其实它指的是以双膝屈起的姿势坐地，两手抱腿，身体尽量挺直贴近大腿侧，如果此时膝关节能够与肩膀线平行，就能认证为长腿型，Selena Gomez显然为我们提供了一个反面教材。

他就是全球排名前50的Instagram摄影师之一

凝胶变的很薄，营养都嗖嗖嗖的到皮肤里啦

2、活动范围更大，使更多的肌肉参与运动