一、基础清理四步法（适合新手）磁盘清理。Win+R输入cleanmgr→选择系统盘

勾选"Windows更新清理"和"临时文件"

点击"清理系统文件"二次扫描

启动项管理Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器

"启动"选项卡→右键禁用： ▸ 阿里系服务（如AlibabaProtect） ▸ 腾讯系组件（如QQ安全防护） ▸ 已卸载软件的残留进程

虚拟内存设置右键"此电脑"→属性→高级系统设置

性能设置→高级→更改虚拟内存

取消"自动管理"→自定义大小： ▪ 初始值=物理内存×1.5 ▪ 最大值=物理内存×3

存储感知配置设置→系统→存储→开启"存储感知"

配置清理频率： ✓ 临时文件：每周 ✓ 回收站：30天 ✓ 下载文件夹：60天

二、进阶优化五式（适合高手）1. 注册表深度清理Win+R输入regedit

依次定位： HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall

手动删除已卸载软件的残留键值2. 服务项精准优化运行services.msc→禁用： ❗ Connected User Experiences（用户体验） ❗ SysMain（原Superfetch）

3. 组策略加速。Win+R输入gpedit.msc

计算机配置→管理模板→系统

启用"关闭自动设备安装"策略4. 驱动瘦身方案pnputil /enum-drivers | findstr "oem"

pnputil /delete-driver oemX.inf /uninstall5. 终极重置方案设置→更新与安全→恢复选择"保留我的文件"重置重装后立即创建系统还原点三、2025年新特性应用AI加速功能：开启设置→系统→性能→AI优化器云维护服务：使用微软PC Manager云扫描硬件级优化：Intel/AMD控制中心开启极速模式维护周期操作项目推荐工具每日浏览器缓存清理CCleaner浏览器版每周磁盘错误检查chkdsk /f每月驱动更新检查Driver Booster 2025每季度完整磁盘扫描HD Tune Pro